Life Style

Mucho tiempo sin escribir en el blog he borrado las entradas pasadas para actualizarlo desde ahora trataré de escribir más sobre mis entrenamientos, mi comida y mis sentimientos.
Confieso que no soy buena para escribir pero trataré de hacerlo lo mejor posible y brindarles ustedes información y tips para un mejor estilo de vida saludable porque esto no es dieta es un estilo de vida.

Bueno haré una reseña corta sobre mi persona mi nombre es Grecia Judith Torres Martín del Campo soy mexicana vivo en la ciudad de León Guanajuato acabo de cumplir en mayo pasado 25 años y5 años de un estilo de vida diferente, muchos me han preguntado porque me decidí a bajar de peso después de muchos intentos por adelgazar los cuales iniciaron desde mi infancia en dónde llegué a perder hasta 10 kilos los cuales regresaban al doble ya que sólo  hacía dieta los alimentos eran escasos y eran comidas monótonas e insípidas llegando siempre aburrirme y perder el ánimo.

Les puedo decir que mi infancia y adolescencia no fueron del todo mis mejores años ya que mi autoestima era nula siempre escondiéndome para no salir en las fotos pocas veces fui a reuniones escolares porque socialmente no sabía desenvolverme me sentía mal al no poder lucir ropa según mi edad ya que por lo general usaba tallas extra grandes y estilo para mujeres mayores.

A mis 20 años nos enteramos que mi mamá después de 15 años estaba de nuevo embarazada fue allí donde nació mi fuerza de voluntad ya que llegó a mi mente el deseo de que mi próximo hermano o hermana me conociera siendo una persona diferente.

Sin conocimiento alguno sobre nutrición y el No querer acudir a ningún nutriólogo porque sinceramente había perdido la fe en todo mundo, empecé investigando en internet sobre métodos para bajar de peso empecé a comer más veces al día aún sin un balance calórico, desayunaba cereal yogur granola frutas arroz con leche pan etc, sólo tratando de comer mejor, aunque no era amante del refresco lo consumía esporádicamente en el momento en qué decidí bajar de peso lo deje por completó, así que el agua fue mi aliado número 1.

Con el tiempo fui leyendo más informándome sobre cómo hacer un balance en las comidas,  casi desde mis inicios Twitter fue mi maestro, siguiendo los consejos de diferentes nutriólogos la principal @saschafitness quién sin fines de lucro me apoyó siempre atenta y dándome los mejores tips para cumplir mi meta gracias a ella conocí más sobre el mundo fitness y mis avances fueron al por mayor.

llegué a perder 70 kilos en tres años iniciando con un peso de 125 kilos llegando en octubre del año pasado a pesar 55 kilos;  obviamente había perdido bastante grasa pero también músculos ya que el miedo a engordar de nuevo me llevo aún exceso de ejercicio y una dieta por debajo de las 1200 calorías.

Cuando pesaba 67 kilos mi abdomen había quedado con exceso de piel fue cuando decidí informarme sobre una lipectomía después de convencer a mis papás buscamos la opción más económica y segura.
En junio del dos mil once me operé cumpliendo así unos de mis mayores deseos.

Después de la operación fue cuando baje más de peso ya que me obsesione por un cuerpo delgado; y como les digo llega a pesar 55 kilos en donde yo mentalmente me sentía soñada pero físicamente mi apariencia no era del todo saludable no sé realmente en qué momento me di cuenta que había perdido demasiado peso.

Fue hasta se unos meses qué decidí hacer una dieta de aumento de masa muscular en donde actualmente aumente aproximadamente unos 11 kilos mi peso actual ronda entre los 69 y 70 kilos la verdad es que me siento mucho mejor ahora.

Ahora como más carbohidratos y me siento con más energía la que había perdido con una dieta baja en calorías, tengo muchos objetivos en la vida pero ahora disfruto más de lo que hago sin estresarme ni obsesionarme por conseguir las cosas fáciles ni rápido sólo disfrutó y vivo cada día al máximo disfrutando cada paso.

Aveces pensamos que las cosas nunca llegarán pero cuando menos lo esperamos todo fluye así que si quieres puedes no dejes que nada ni nadie te detenga ni te haga perder jamás tus sueños lucha por lo que quieres hasta alcanzarlo.